Cách thu hẹp khi vùng kín bị giãn sau sinh đơn giản tại nhà!

Nhiều chị em e ngại về vấn đề gặp bác sỹ để khám chữa vùng kín sau sinh thì có thể cải thiện nó một cách đơn giản tại nhà bằng những cách sau:

Phương pháp thu hẹp bằng bài tập Kegel khi vùng kín bị giãn rộng:

Bài tập Kegel là một trong những phương pháp giúp vùng kín được se khít nổi tiếng hiện nay được nhiều chị em chăm chỉ tự tập luyện tại nhà. Vùng kín bị giãn sau sinh có thể thu hẹp lại nhờ vào các động tác matxa tay cho “cô bé” một cách điêu luyện hoặc tập các động tác có sự tác động trực tiếp tới nó. Điều này, giúp cơ quan sinh dục trở nên săn chắc hơn, không còn lỏng lẻo và trùng nhão.

Xông vùng kín bị giãn rộng cũng là cách se khít đơn giản hiệu quả:

Bên cạnh bài tập Kegel cho vùng kín thì xông hơi cũng là phương pháp nhẹ nhàng, đơn giản mà mẹ nào cũng có thể làm tại nhà. Lá trầu không có các thành phần giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm kết hợp với muối để kháng khuẩn khiến vùng kín hết viêm, ngứa và sử dụng một thời gian sẽ giúp môi thu nhỏ và se khít lại. Cách xông vùng kín bằng lá trầu không an toàn mà hiệu quả, chỉ với 10 -15 lá trầu cùng nồi nước đun sôi.

Trên đây là bài viết về cách chữa vùng kín bị giãn sau sinh tại nhà an toàn mà hiệu quả. Cần lưu ý là phụ nữ sinh trước 30 tuổi sẽ có khả năng hồi phục sau sinh nhanh hơn so với phụ nữ ngoài 30. Vì thế, chúng tôi khuyên các bạn nên có thai trước tuổi 30.

Chị em hãy cùng chồng hãy lập một kế hoạch sinh em bé sao cho hợp lý để không ảnh hưởng sức khỏe bản thân, đặc biệt sự phát triển thai nhi của mình nhé!