XÔNG HƠI ĐỐI VỚI PHỤ NỮ SAU KHI SINH QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO
Chắc hẳn thiên thần nhỏ này là một niềm hân hoan, một sự viên mãn đối với người mẹ và mái ấm gia đình. Bên cạnh niềm vui, niềm hạnh phúc, người mẹ phần nào cũng đã phải trải qua rất nhiều vất vả, nỗi đau cả về tinh thần lẫn thể xác. Nào là 9 tháng mang nặng kiêng cử, rồi cơn đau sinh thành thập tử nhất sinh, rồi bao nhiêu nỗi lo âu trước và sau khi thiên thần nhỏ của chúng ta chào đời. Vì vậy làm sao để mau chóng phục hồi cả sức khỏe, tinh thần và sắc đẹp sau khi sinh con là điều mà các mẹ luôn luôn băn khoăn. Xông hơi là một trong số những biện pháp khoa học hiệu quả nhất mà gợi ý cho các mẹ đây, vừa giúp các mẹ thư giãn tinh thần, vừa nhanh chóng hồi phục sức khỏe và sắc đẹp để mẹ mau mau tiếp tục những việc còn dang dở trước khi sinh em và chăm em.
1. Công dụng tuyệt vời của xông hơi đối với phụ nữ sau khi sinh:
Xông hơi rất quan trọng đối với các mẹ sau khi sinh
Khi mẹ mang thai, việc tăng cân quá nhanh chóng khiến cho các lỗ chân lông nở ra, làm cho bụi bẩn dễ dàng tích tụ. Đến chuyển dạ, bụi bẩn và những chất cặn bã trên da tích tụ lâu ngày tạo thành xạm da, nám, sức đề kháng của mẹ ngày càng yếu đi vì lúc này vi khuẩn rất dễ dàng xâm nhập… Điều này sẽ làm cho mẹ rất dễ khó chịu, stress, thậm chí có rất nhiều người mắc phải tình trạng trầm cảm trước và sau khi sinh con. Không những vậy, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ cũng rất không đảm bảo trong quá trình chăm con và cho con bú.
Quá trình ra mồ hôi khi xông hơi sẽ đào thải những bụi bẩn, cặn bã bám sâu trong lỗ chân lông, khử đi những độc tố còn vương lại trên da của mẹ. Giúp mẹ sạch sẽ hơn, an toàn hơn khi chăm em. Bên cạnh đó còn giúp mẹ loại bỏ những vi khuẩn gây hại cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, ngừa những chứng viêm nhiễm trùng, và phục hồi sức khỏe cho mẹ sau khi sinh em. Đây cũng là lý do của làn da mịn màng hơn, sáng đẹp hơn sau khi mẹ xông hơi.
Xông hơi còn giúp tiêu hao một lượng mỡ thừa không hề nhỏ và một lượng nước đáng kể trong quá trình mang thai. Rất hiệu quả trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng cho mẹ.
Không những vậy, làn hơi nước nhỏ li ti hoạt động giống như một dạng massage, giúp các mạch máu giãn nở, các dây thần kinh được tương tác với các cơ trong thành mạch để điều hòa thần kinh giao cảm. Giúp mẹ cảm giác thư thái hơn, tránh được tình trạng trầm cảm sau khi sinh.
2. Những lưu ý khi xông hơi đối với phụ nữ sau khi sinh:
- Hãy xông hơi khi cơ thể mẹ đã sẵn sàng. Sử dụng lều xông hơi cho phụ nữ sau sinh một cách cẩn thận.Thông thường, đối với sinh thường thì mẹ mất khoảng 4 ngày và ít nhất 1 tuần đối với sinh mổ.
- Lau khô người bằng khăn sạch sau khi xông hơi, không cần tắm lại với nước
- Quá trình xông hơi chỉ nên khéo dài khoảng 15 – 20 phút và xông hơi 3 lần/tuần với điều khiện cơ thể mẹ cảm thấy thoải mái, không châm chích
- Vì quá trình xông hơi lấy đi một lượng nước đáng kể, nên mẹ đừng quên uống thêm nước hoặc trà thảo mộc để bù lại lượng nước trong cơ thể nhé !
- Mẹ có thể dùng thêm tinh dầu thơm, dầu khuynh diệp để mẹ thêm thư giãn trong quá trình xông hơi.
Combo gói xông hơi MỘC MIÊN
HÃY CÙNG MÙNG MỘC MIÊN CHUNG TAY CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA GIA ĐÌNH BẠN NHÉ
Xem thêm
-GIẤC NGỦ CÓ NHƯ CHÚNG TA NGHĨ
