XÔNG HƠI TỐT VÀ NHỮNG ĐIỀU NÊN BIẾT
Theo bác sĩ Trần Anh Tuấn (Khoa Đông y, BV đa khoa Hòe Nhai, Hà Nội), xông hơi là dùng hơi nóng làm cho các mạch giãn ra để trừ độc cho cơ thể bằng đường mồ hôi. Bản chất của việc xông hơi là có lợi, nhất là cho những người vừa bị cảm, mồ hôi không toát ra được xông hơi để đổ mồ hôi. Xông hơi rất tốt để trị bệnh hô hấp, thấp khớp… Sau xông hơi thường mát xa thư giãn để cơ thể dễ chịu, khoan khoái.
Có hai loại xông hơi:





- Người đã uống rượu bia đi xông hơi rất nguy hiểm, vì các mạch giãn căng có thế gây tụt huyết áp, phải đi cấp cứu.
- Người sốt cao lâu ngày, ăn uống kém, suy nhược, âm chất kém… không nên xông hơi.
- Người có bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, thiểu năng động mạch vành tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim…, người đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh da liễu, phụ nữ đang mang thai và đang hành kinh, người có thể chất quá suy nhược và già yếu, say rượu, ăn quá no hoặc đang quá đói…
- Người cơ thể mỏi mệt, vừa tập thể dục, vận động nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên xông hơi ngay.
- Nếu đang mang thai, bị bệnh huyết áp, tim mạch và hen suyễn thì cũng không nên xông hơi.



Chúc một nữa của thế giới luôn khỏe đẹp, hạnh phúc !
